プロフィール

私は幼い頃から体調不良が続き、思春期には側弯症を発症。


常に偏頭痛や身体のだるさ、腰、背中の痛みに悩む日々でした。

でも出産後ヨガに出会い、


心身共に体調不良だったのが驚くほどに劇的に改善。

もとは極度の人見知りでしたが、


ヨガの素晴らしさを伝えたくてヨガ講師の道に。

ヨガを学ぶうちに陰ヨガを知り、陰ヨガの静寂感や中国思想の虜になり


今は陰ヨガをメインにヨガ講師をしています。

陰ヨガは身体の硬い方や、私のように身体に不調や疾患があっても、


ご自分に合わせて安全に楽しめる素晴らしいヨガです。

そして、陰ヨガやヨガを学ぶうちに昔から興味のあった食事、食材のこと、


人は食べた物からできているとの想いから、


食事や日々の生活で実践できる、中医学や薬膳を本格的に学ぶために


旧国立北京中医薬大学日本校（現日本中医学院）に入学。

国際中医薬膳師の資格を取得。

ヨガや薬膳活動を行いながら、エネルギーワークを学び


波動やエネルギー、心身を調整する、


音叉ヒーリングマッサージを開発。

ヨガ、薬膳、音叉ヒーリングで、


“こころとからだ”　を癒して、整えるセッションをしています。

現在は「食べて、動いて、巡らせて、優しい笑顔でリラックス」をテーマに活動中。

地元や都内、横浜で陰ヨガ、リラックスヨガ、セルフケア等を指導し、


不定期ですが、古民家カフェで朝ヨガと薬膳茶の会、


季節の養生法や、薬膳デザート教室など開催しています。

長年のボディーワーク、ヒーリング活動から、


どなたでも安心して受けられる音叉ヒーリングマッサージを考案して、


地元や出張、マルシェ等で施術を行っています。

資格

ヨガ講師　　RYT200

国際中医薬膳師

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