TOMOKOプロフィール
✳︎ヨガ講師
✳︎国際中医薬膳師
✳︎音叉ヒーリングマッサージセラピスト
✳︎音叉・クリスタルヒーリングセラピスト
陰ヨガや薬膳を中心に、心と身体がやさしく整うヨガや
養生の知恵をお伝えしています。
家族や自分自身の健康と向き合う中で、
以前から興味のあった中医学や薬膳の勉強のため、
北京中医薬大学日本校にて学び、
国際中医薬膳師の資格取得。
ヒーリングや整体を学び、
音叉やクリスタルボウルを用いたヒーリングやマッサージを通して、
忙しい日常の中でも自分のペースや
「自分自身に戻る時間」
を大切に、内側から整うサポートを行っています。
メッセージ
Messege
私は幼い頃から体調不良が続き、思春期には側弯症を発症。
慢性的な偏頭痛やだるさ、腰や背中の痛みに悩む日々でした。
転機となったのは、出産後に出会ったヨガです。
心身ともに不調だった状態が、驚くほど大きく改善していきました。
もともとは極度の人見知りでしたが、この体験をきっかけに
「ヨガの素晴らしさを伝えたい」という想いが芽生え、ヨガ講師の道へ進みました。
学びを深める中で出会った陰ヨガ。
その静けさと、中医学の思想に基づく世界観に強く惹かれ、
現在は陰ヨガを中心に指導しています。
陰ヨガは、身体が硬い方や不調・疾患をお持ちの方でも、
ご自身のペースで無理なく安全に取り組めるヨガです。
さらに「人は食べたものでできている」という考えのもと、
以前から関心のあった食事や生活養生について学ぶため、
旧国立 北京中医薬大学日本校（現 日本中医学院）に入学。
国際中医薬膳師の資格を取得しました。
不定期ですが、古民家カフェにて朝ヨガと薬膳茶の会、
季節の養生法や薬膳デザートのワークショップなども開催。
ヨガや薬膳の実践と並行してエネルギーワークやヒーリング、整体を学び、
波動やエネルギーの観点から心身を調整する音叉・クリスタルヒーリングを考案。
現在は、ヨガ・薬膳・音叉・クリスタルヒーリングを通して、
「こころとからだ」をやさしく癒し、整えるセッションを行っています。
食べて、動いて、巡らせて
自分に戻る やさしい時間
をテーマに、地元や都内、横浜にて陰ヨガやリラックスヨガ、セルフケアの指導を行うほか、
長年のボディワークとヒーリングの経験をもとに、
どなたでも安心して受けていただける音叉・クリスタルヒーリングを、
地元・出張・マルシェ等で提供し活動をしています。
資格
ヨガ講師 RYT200
国際中医薬膳師
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