ヨガ

陰ヨガをメインに行っています。


陰ヨガの他にはリラックス系のヨガ、


ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヨガニドラ、経絡体操、健康体操など


その時々や季節に合わせたクラス内容です。

陰ヨガとは　

陰ヨガは中国思想や中医学に基づき、


身体を巡る経絡やご自分の今の状態に意識を向け、


氣の巡りや心身を整えます。

陰ヨガの特徴の一つでもあるポーズを時間をかけてゆっくりとおこなう事で、


身体の奥深い所や筋膜を解きほぐします。


身体を緩める事で感情的な緊張もほぐし、自律神経を整えて


瞑想の様な深い心の静けさや、穏やかさをもたらします。

心も身体も穏やかになり、すっきりと整う、不思議で魅力的な陰ヨガ。

優しいゆっくりとした動きのヨガなので、


どなたでも安心してヨガを行うことができます。

メニュー

料金は場所や人数によって変わりますので、ご相談ください。

ヨガ（対面） 3人以上お一人様　90分	3,000円
ヨガ（対面）　 3人以上お一人様　 稲城市内　90分	2,000円
ヨガ（対面）　 プライベート　60分	6,000円
ヨガ（対面）　 プライベート　90分	8,000円
オンラインヨガ　60分	1,100円
オンラインヨガ　 プライベート　75分	6,000円

ヨガ

東京都稲城市を中心に対面ヨガをしています。


出張でもヨガを行っていますので、


お気軽にお問い合わせ下さい。

交通費やレンタルスペース代は別途いただきます。





ゆっくりとリラックスしてヨガを楽しみましょう!

オンラインヨガ

現在オンラインヨガはグループレッスンで、


毎週木曜日21時~22時の60分で行ってます。


ご予約は公式LINEにある予約サイト


または下のボタンからご予約ください。

レッスン代はその都度払いになっておりますので、


ご都合に合せてお気軽にご参加できます。

就寝前にリラックスしてヨガができる様に、カメラオフでも大丈夫です!

プライベートレッスンもリクエストがあれば、ご都合にあわせて行います。

場所

東京都稲城市若葉台

京王多摩線若葉台駅から徒歩７分。


出張もいたします。


まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

アクセス方法はこちら → https://yoga-yakuzen-onsa.com/access/

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