春の薬膳 のびのび養生
大久保知子
またまた春の海へ
またまたワカメを求めて、春の海へ
今回はありました！大量に浜に打ち上げられていました笑
そして、良い天気なので、漁師さんがワカメを干してました。
昔ながらの乾燥ワカメ、日光で乾燥されて美味しそう〜
でも手間がかかり、雨が降ったらどうするのかしら？と心配したり笑
今回も春の海に癒されて、ボーとして日頃の忙しさを忘れて、リラックス＆リフレッシュ
春は肝気が活発になり、気の巡りが乱れやすい
イライラ、ざわざわ、怒ったり、ぼーっとのぼせたりと大変です。
そんな時は無理をせずに、のびのびしましょう。
草花のように私達も春の喜びを感じてゆったり過ごしましょうね。
浜辺散策の後にはこちらも恒例の力餅屋さんで力餅を購入。
賞味期限がその日のうちの力餅、お餅が春だけ限定のよもぎ餅になっています。
またよもぎ餅が美味しいこと笑
よもぎは薬効が高く、体を温めて、色々な症状に良い生薬。
よもぎは春を感じますね。
これからも山菜や美味しい春野菜、春が旬の魚介などを毎日の食事に取り入れて、
そしてボーとしたり、のびのびのして養生しながらお過ごしください。
日々のことに忙殺されがちなので、意識的にゆっくりとして、
自分のペースでいいので、春を楽しみましょう〜
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