YOGA 　別人のように変わった自分

ヨガ

プロフィールにも書きましたが、元々は虚弱体質でした。


常にだるくて頭痛がする、


高校の時からは吐くほどにひどい偏頭痛も突発的になり、


いつも体調が悪くならないか不安でした。


その上、母からの遺伝か側弯症になり


腰や背中の痛みもあり、心身ともにつらい日々。

それがヨガに出会いヨガをするうちに


自分でもビックリするほどに調子が良くなり、驚きました。


体調だけでなく、気持ちも楽になり、


前向きな考え方になったのです！　

元々は人前に出るのが苦手で、人見知りな私ですが、


あまりにも劇的に良い変化を体験した、ヨガの素晴らしさを


皆様にもぜひ知ってもらいたくてヨガ講師の道に。

今は陰ヨガを中心に、


リラックスヨガ、セルフヒーリング、健康体操なども行っています。

少しでもよいので、身体が緩んで楽になれば、


心も気持ちも楽になります。

忙しい毎日、マイペースで良いから大切なご自分のために、


ヨガやストレッチなど取り入れて


無理せずにゆっくりと、セルフメンテナンスしていきましょう。